Te proponemos un ejercicio nuevo ideado para generar intensidad y dinámica al momento de pasar y recibir la pelota. En lugar de poner una pareja pasándose la pelota de manera frontal, lo que vamos a hacer es utilizar a 4 jugadoras en posición de rectángulo.
Se deben utilizar dos bochas de hockey a la vez, de esta manera las jugadoras van a tener que estar siempre concentradas y no podrán distraerse. Al pasar la pelota deben alternar la posición y colocarse en el lugar correcto para continuar con el ejercicio.
Como entrenadores debemos enfocarnos en que las jugadoras reciban de frente y se posicionen con sus pies de costado para pasar la pelota de manera correcta. Es bueno también darles indicaciones acerca de los detalles técnicos del push para que puedan mejorar su técnica individual.
