La barrida es uno de los gestos más importantes en el córner corto de hockey, y casi todo se decide en el swing: cómo llevás el palo hacia atrás y cómo lo traés hacia la pelota. Repasamos los puntos técnicos clave de la técnica de barrida en hockey, a partir del video de Ziel Hockey.
Primer punto: el swing hacia atrás
Llevá el palo hacia atrás usando las muñecas y manteniéndolo en contacto con el suelo.
Segundo punto: la bajada hacia la pelota
Al traer el palo hacia adelante para arrastrar la bocha, llevá el pecho hacia la rodilla y trasladá el peso del cuerpo hacia adelante. Ese traslado de peso le da velocidad al pase.
Terce punto: cómo caminar hacia la bocha
No hace falta una carrera larga ni veloz: alcanzan 2 o 3 pasos detrás de la pelota. Arrancá con el pie izquierdo y seguí con un paso del derecho.
Apoyá el pie izquierdo en línea con la pelota, o apenas por delante de ella.
El paso de cruce: Después, cruzá el pie derecho, ya sea por detrás o por delante del izquierdo. Cruzar por detrás suele resultar más natural y cuida la cadera y las rodillas.Este paso convierte el impulso de la carrera hacia adelante en un movimiento lateral, y eso te permite cargar el cuerpo para el golpe.
Errores comunes
- Levantar el palo del suelo en el swing hacia atrás.
- No trasladar el peso del cuerpo al arrastrar.
- Erguirse apenas se toca la pelota.
Cómo practicar la barrida
- Sin pelota: repetí solo el movimiento hasta que salga fluido.
- Con pelota parada: buscá un contacto limpio.
- Con pelota en movimiento: sumá la lectura del pase.
- Pases a distancia creciente: a un compañero, alejándote de a poco.
- En situación de juego: probala en prácticos antes de usarla en un partido.
Barrida en hockey: técnica del swing y puntos clave (video)
